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VECANOVA LABSCursos gratis

Especialización · a tu ritmo

Piensa tu pensamiento

Metacognición: observa cómo piensas, detecta sesgos y distorsiones, y decide mejor.

Para: Quien quiere pensar con más claridad y decidir con menos ruido.

Este contenido es formativo y no reemplaza la atención psicológica ni psiquiátrica. Si estás pasando por un momento difícil, busca ayuda profesional o la línea de salud mental de tu país.

  • 5 cursos
  • ~40 horas
  • Texto interactivo y código
  • Proyecto final revisado

Competencias

Lo que vas a saber hacer

  • Monitoreas tu propio pensamiento
  • Detectas sesgos cognitivos
  • Reformulas distorsiones con el registro ABC
  • Decides mejor bajo incertidumbre

Temario

5 cursos

  1. Curso 1

    Metacognición

    ~8 h

    • · Pensar sobre el pensamiento
    • · Monitorear lo que sabes
    • · Estrategias de aprendizaje
  2. Curso 2

    Sesgos cognitivos

    ~8 h

    • · Sistema 1 y sistema 2 (Kahneman)
    • · Sesgos frecuentes
    • · Cómo corregirlos
  3. Curso 3

    Distorsiones cognitivas

    ~8 h

    • · El modelo de Beck
    • · Distorsiones frecuentes
    • · Registro de pensamientos ABC
  4. Curso 4

    Meditación de observación

    ~8 h

    • · Observar pensamientos
    • · Ecuanimidad
    • · Práctica guiada
  5. Curso 5

    Decidir mejor

    ~8 h

    • · Decisiones con incertidumbre
    • · Pre-mortem
    • · Decidir en grupo
Proyecto final

Un registro de pensamientos de cuatro semanas y el análisis de una decisión importante con las herramientas de la ruta.

Credencial

Certificado VECANOVA en Metacognición

Incluido, verificable con un enlace público y listo para la sección de licencias y certificaciones de LinkedIn.

Para tu hoja de vida:

Metacognición: sesgos cognitivos, distorsiones, meditación de observación y toma de decisiones (VECANOVA Labs).

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