Especialización · a tu ritmo
El primer paso: entiende tu historia, tus valores, tu personalidad y tus emociones, y empieza a meditar.
Para: Cualquier persona que quiere entenderse mejor.
Este contenido es formativo y no reemplaza la atención psicológica ni psiquiátrica. Si estás pasando por un momento difícil, busca ayuda profesional o la línea de salud mental de tu país.
Competencias
Temario
~8 h
~8 h
Tu mapa personal: línea de vida, valores, perfil de personalidad y una reflexión escrita sobre lo que descubriste.
Certificado VECANOVA en Autoconocimiento
Incluido, verificable con un enlace público y listo para la sección de licencias y certificaciones de LinkedIn.
Para tu hoja de vida:
Autoconocimiento: valores, personalidad (Big Five), inteligencia emocional y meditación (VECANOVA Labs).
También te puede interesar
Metacognición: observa cómo piensas, detecta sesgos y distorsiones, y decide mejor.
5 cursos · ~40 h · texto interactivo
Cambia poco a poco y fija tus objetivos: hábitos, regulación emocional, autocompasión y objetivos con contraste mental.
5 cursos · ~36 h · texto interactivo
Piensa en el otro: empatía, comunicación no violenta, ética, bienes comunes y un proyecto para tu comunidad.
5 cursos · ~40 h · texto interactivo
